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我的“云端”心情故事系列

作者: 仙阁故事网 发布时间: 2020年05月23日 02:31:16

我的“云端”心情故事系列

家人对此反应不一,最关心疫情的人是妈妈,我几乎每天早上都会听到守着新闻的她念叨:“唉,今天确诊病例人数又增加了不少”。

她还不知怎么囤购了整整两箱消毒用品和满满一大袋口罩。听说网上各种能够防治病毒的方法,妈妈便都要试一试,还催着我跟爸爸每天一起喝各种“养身汤”。

看着妈妈这样紧张的情绪一步一步升级,我也开始担心起妈妈的状况,她向来身体素质便不太好,若是疫情不能好转,谣言持续泛滥,她这样长期焦虑下去,会不会使她的身体状况也随之受影响?想到这里,我便不由也着急起来,那些天晚上睡觉时,我开始接连做恶梦,有几回甚至还梦见妈妈躺在医院病床上。

有一回吃午饭时,电视新闻正好在播报关于新冠肺炎的情况,妈妈便马上放下了手中的碗筷,目不转睛盯了一会儿屏幕后,又开始同我和爸爸道:

“这些新闻都是避重就轻!听说这次武汉的疫情比新闻报道得严重的多,死了几万人,这次就是美国人故意打的病毒战!”。

一旁的爸爸立刻解释道:“怎么可能,你别听他们瞎说。”但是妈妈还是振振有词地向我们一一证明着这些观点的可信性。那时,我的心口仿佛突然燃起一把干火,一方面不满妈妈怎么能这么轻信谣言,但更多的还是着急,我担心原本便有些焦虑的妈妈会因此更加恐慌。但看着妈妈的反应,我明白直接的反驳显然是无效的,越说越急躁,只会让我自己这把心火越烧越烈。

我忽然想起最近颇具公信力的张文宏医生,他“说真话,干实事”的风格吸引了一众粉丝,我也忽然意识到,想要缓解妈妈的焦虑和不安,与其在情绪激烈时彼此对抗,不如利用她能够接受的语言和身边的真相来让她自己接受。想到这里,我草草吃完碗里的饭,马上回到房间,打开电脑,针对母亲说的话一一进行查证。我先是联系了两位湖北籍的朋友,询问武汉在内的当地疫情的真实情况。接着,我又通过上网搜索了解了关于“美国散播病毒”这一事件的原委,以及一五一十分析了这一谣言究竟是如何产生的。最后,我将与朋友的聊天截图以及搜索到的事件真相链接统统发到了我们家的微信群里。

发完消息时,我的内心虽已感到比午饭时平静许多,却依然留有一丝丝紧张和不安,我担心如果这样还不能动摇她,自己还能做什么。没想到妈妈很快敲了门进来,显然她是看到了我的分享,她向我感叹道:原来以讹传讹如此可怕!多亏有你~看到平静放松下来的妈妈,我心头那簇焦急的干火也总算彻底被扑灭。

妈妈之后虽然还难免焦虑,但不像之前的那么笃信,时不时还会询问我和爸爸的意见,或是问我有没有其他的消息。我也在这次事件后发现,原来“停一停”“想一想”会有这样好的效果。

生活中不免会遇到令你着急不安的人或事,未发生的、自身未知的事物容易引发不安的情绪,所以这个时候,有些人会不由自主地选择降低自己对信息的判断能力,让自己“轻易”地去接受信息,从而通过让事件变得不再“未知”来让自己放松。因此,当我们觉察到自己一边着急不安一边受到外部信息扰动的时候,不妨先停一下,感受一下自己此时的情绪,让自己恢复思考能力,并主动寻求客观的解决途径。